最近很多健身房的朋友和身边的朋友都在咨询关于减肥的事情。我梳理了一下自己的健身减肥历程，内容如下： 本人身高161，两年前体重120+，身材很不匀称，如下图，是我高考毕业那天...
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开课啦：这样在一个月瘦14斤 -
大数据这五年转眼间，自己研究大数据已经五年了。应媒体之约，做个官样文章。原载《中国电子报》（2017-8-22），修订后重发。 过去五年，大数据理念已经深入人心，“用数据说话”的已经成为...
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遇见更美的自己：减肥与消化（从胃部机理出发换一种思路）最近我妈越来越胖，她老人家终于下定决心减肥。170的她144斤，看着越来越粗的肚子和大腿，自己老跟我感叹年轻那会儿身材多么多么好......我还是找个纪录片研究下吧～ 昨天下...
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遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写～http://www.jianshu...
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如何利用一个暑假内外兼修实现逆袭没错，我用了“逆袭”这个词，因为两个月的空档期如果好好利用，可以在很大限度上提升自己。对于我这种大学四年已经过去了一半的人来说暑假真的是过一年少一年，明年大三的暑假估计我会复...
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