徹如

勉励自己，持续去做自己想做的。 最近有些怠惰，我在学习的佛法，中医，英语和瑜伽只有瑜伽坚持的最好并热爱，其他虽有在学但热度下降，效率不高。007的作业也漏交，离生活越来越远，...

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会 我今年35岁，状态满足，感恩，很久没有发火了，会偶尔生一点气，很快会停息。 感谢我遇见的贵人们，我的老师，给我支持空间和自由的父母，我的先生，我的大菩萨宝妞。 这几天升起...

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大脚趾跟球踩地，启动腿内侧力量，足弓向上提向腿内侧，随后力量向小脚趾分散，力量分散均匀后，脚趾放松最大面积平铺地面。 大脚球并拢，二脚趾根部指向正前方，脚后跟分开一厘米。 让...

徹如

什么是世俗？ 目光短浅是世俗。 世俗好吗？ 能不世俗当然好 ，不得不世俗也好吧。尽力吧，因在学而安心。 要先对世俗的兴趣浓度降低，带着意识，先慢下来知道自己有没有被粘走。 觉...

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最近一个月 我老公一礼拜晚归2-3次 并且频率有增加趋势 熬一次得缓三天倒时差 我不满意呀 他身体不好给他和我带来压力从没散过 健康意识提升没多久又掉下去了 我约他吃饭 他知...

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上师文中讲，“人人皆有离苦得乐的本能，如果真的感受世间是不究竟的，涅槃是一切烦恼痛苦止息的地方，那么人生的一切顺逆际遇都将只是暂时性的，无法阻碍他不断燃气趣向解脱的动力。这样...

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人生的制高点，这个说法太大，换成一个决定，一个一个小的发愿去接近它比较好。 醒思人生的功课似乎需要反复再反复深化再深化。我想要的是什么，最想要追求什么？财色名食睡的世间法，还...

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人生无常，生命危脆。 对于世俗的需索追求，确实如同老师讲的那样，得到了就变得平常，总是会有新鲜的预设再继续追求它，细想确是肤浅而乏味。 满足了基本需求，应该追求精神境界，去解...

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今天从辛庄回家的路上乔乔咳的很厉害，还有哭闹，我推断她是今天零食和糖吃多了所以肚子不舒服也很多痰。我感觉自己有些压力感，但是我也有想这是她自己需要承受的。听着她一路咳嗽声，除...

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老师要我们归零，要我们重视定力的养成，我虽不精进，但也有在做，自觉有进步，人慢下来，可以看到很多结果之前的原因，更多了对因缘和合的体会。 昨天老师问我们，归零当作功课在做，知...

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这几天参加五行针灸提高班，看老師带教病案的环节深深触动我，生活的各种困苦；经历；与身边人的关系；使每个人发生不同的症状，心疼他们，也相信他们会慢慢好起来，走出来。 很想对他们...

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五行针灸和瑜伽 五行针灸的术的层面很简单，有次第可巡，背后的理论很庞大，高到对人的神的层面的理解和调整。 瑜伽和五行针灸一样，体式是着手处，只要能循序渐进的每天坚持习练，达到...

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近一年经历了一些事情使我新长出了对每一个人和每一件事的敬畏心。 曾经的年少轻狂，年轻气盛已经再见了。 成长虽然代价蛮高，但是成长的收获让人发自内心的喜悦。 每一件来到眼前的人...

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对我来说是情义 昨天同学们跟老师语音共修了，老师的声音中带着鼻音。老师现在人在台湾，希望他快一点回到深圳，雪蓉姐可以帮她治疗类风湿性关节炎和鼻炎。 同学们要求他打开摄像头，他...

徹如

我想要心安，靠近乐定安明爱. 首先，做有品有格，理性宽容的人.同时锻炼“倾宇宙之力活在眼前一瞬”的定力和意志力.之后才追求所信仰的宗教境界，或老实念佛或只管打坐. 我们的不安...

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这几天我上了五行针灸课，趁着新鲜记录下初学的感受。 课上，马琴老师托着两只手讲五行针灸就是用我们的两只手，一只手托住主导一行，扶持它，另一只手用来清理阻塞。就是这么简单。...

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我喜欢瑜伽 练了几年深觉其博大精深想要系统学习，于是去年我上了教练培训课，课上到第十天就已经觉得身心轻安，全程一个月学完，算是大致了解了瑜伽，深深喜爱，愿意坚持习练。 ...

徹如

Hello,everyone.My name is Zhang Yiyin,I'm thirty–five years old this year.I live in Bei...

徹如

现在我在五行针灸的课堂上 ，这周加入刻意练习训练营，我有连滚带爬的感觉，我相信课程的设计，只要不被抱出群，我的收获一定会很大。加油跟上同学们的脚步。