零极限清理

尤尼希皮里是夏威夷语，意思是内在小孩。我们每个人都有自己的内在小孩，有人可以感知到，有人感知不到。其实都没关系，因为内在小孩原本就是和我们一体的，我们只需要时时内观，向自己的...

零极限清理

对正确的执着，也是我们记忆的显现。正确并没有我们以为的那么重要，正所谓：退一步海阔天空。 喜欢的朋友，请点赞分享。

零极限清理

四句话是应用最为广泛的清理工具，不单纯因为它的简单，如果就简单而言，像“冰蓝”更简单，只有两个字，而更多是因为我们熟悉它的意思。 人有一个特点，就是当一个指令我们明白它的意思...

零极限清理

我们都是被记忆的模式束缚，所有发生的问题，我们没有错，对方也没有错，我们需要做的就是清理这些记忆。 谢谢你，我爱你。

零极限清理

前面跟一位学员朋友聊天，他向我推荐了一本书，叫《原子习惯》。我大概看了一下，目前也只有台湾版。 跟大家分享书中的一个观点，改变的两个小步骤： 一、决定你想成为什么样的人； 二...

零极限清理

我们似乎都在追求着某种关系，即便这种关系带给我们的是期盼、是焦虑、是不安，我们好像很喜欢这种痛并快乐的感觉。《百年孤独》的作者马尔克斯，我不知道他经历了什么，才说出了上面的那...

零极限清理

与其说我们不喜欢他人，不如说我们不喜欢自己。因为外面没有别人，只有自己。他人只是我们的镜子，如果我们不喜欢，这正是我们清理、放下的机会。 谢谢你，我爱你。

零极限清理

吃饭的时候，随便挑了个电视剧看看——《大染坊》，这是很多年前的电视剧了，过去我也看过两三遍。 因为都是看过的，就随机找了一集，刚好看到的是陈六子（男主角）从青岛回老家过年，去...

零极限清理

内在小孩是我们另外一个存在，伤害内在小孩，就是伤害自己。然而，很多时候，即便我们知道会伤害自己，还是做出了某种选择。一方面，这是记忆的再一次显现；另一方面，也是由于我们不懂得...

零极限清理

其实我已经忘记究竟是我的爷爷还是我的姥爷当年狠狠地打了我的头一下，又或者两个人都打过。 时过多年，我依然认为他或者他们不应该打我。 虽然只是一件很小的事，但我内心是不舒服的。...

零极限清理

放下，说出来容易，但做到很难。我们总是试图抓住一切，包括我们痛恨的东西。然而，我们一旦选择放下，就会发现一片崭新的天地。

零极限清理

所有的期待和评价，只会让我们内心充满着各种复杂的情绪，我们总是以我们的角度来看待这个世界，殊不知，我们拥有的角度，只是我们记忆的反射。