站桩不需要“苦炼”，只要掌握“这些诀窍”，舒舒服服地就把功夫给练上去了！ 两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过...
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一切治不好的病，都是经络被"掐断"的结果！五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。 ~《素问·调经论》 这里面的经隧，指的就是脏腑之间相互联系的深层而重要的经络。 全文的意思是告诉我们...
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这套系统性写作方法，一定会最快、最有效的帮助你提高写作能力！
亲爱的读者朋友你好，这里是“屹波读书”时间！ 在接下来的文章里，我将给你详细解读系统性写作的三个维度，以及如何从这三个维度入手，零基础最快、最简单的提高自身写作能力，完成高质...
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写作入门，可以从这本书开始——《从零开始学写作》
李笑来说，写作是我们最应该掌握的技能，想要走上通往财富自由之路一定要学会写作。他本人从很久以前就开始规定自己每天要写3000字，不管写得好与坏，但是一定要完成。数年的积累，他...
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深到骨子里的自律，是每天坚持做这3件小事
1. 注意思想及言行思想和语言是形成所有好习惯、改掉所有坏习惯的出发点。 我们必须学会说出自己真正需要的是什么，而不是感觉到什么。如果你优柔寡断，就不要老说“我做决定很痛苦”...
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格局决定结局，九种高效思维帮你改变现状每个人都有一定的懒惰天性的，一旦长期待在舒服的环境就很容易会安于现状，失去斗志和冲劲，不愿意继续努力奋斗。人往高处走，水往低处流，想必大家都懂得这个道理，在残酷的社里如果自己...
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每天坐多久决定了你的寿命
你每天坐多久，决定了你的寿命(深度) 01 什么行为有损健康？ 问十个人，八个人都会说是吸烟。 但是，还有一种行为，已经被世界卫生组织列为了头号杀手，它对人的危害，远远超过了...
