周妍霏

加油⛽️

警惕受害者变为加害者

警惕：你正变成“自己讨厌的样子” 记住一句话： 受害者很容易成为加害者，我们所讨厌的一切，最终会成为我们自己的习惯。 所以人如果无法对自身的习惯保持警惕，很可能会变成我们自己...

Pauline娟

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周妍霏

那你不要再熬这么晚的夜了！

生活的每一天，都是命运的馈赠

4月23日清晨，我的大学同学雷琼突然在家中离世。老公下夜班回家发现人躺在地上，也不知道她具体什么时间走的。人走的时候身边只有一个3岁半的儿子蹲在妈妈脚边。 听到这个消息的时候...

Pauline娟

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周妍霏

文章写得非常生动活泼，很有画面感！文笔特别好！
我也从中深刻反省了一下自己，我得努力一点，把工作安排好以后，赶紧准备下一次线下活动，赶紧准备第3期水彩训练营课程，不能装死，不能装自己不在地球🌍，别装看不见学员朋友们的诉求，我努力做到[爱心]。
在这里感谢静姐的推动，感谢学员朋友们的督促！[爱心]

武汉洋葱读书会 | 6.12“用水彩治愈生活”沙龙（三联书店）

01 水彩营的小背景 去年3月，我们一群人紧催慢催地，督着小周老师建了水彩营1期，接着又是2期，3期就没影了……不过大本营是留了下来，群名“艺术治愈生活”。 那时候代玉还时不...

Pauline娟

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周妍霏

有时候在团队里担任官员，意味着责任，需要付出更多的时间和精力，没有时间去精进提升自己的核心技能，失之东隅,收之桑榆。

头马第三届官员选举我又落选了

这周四是荆楚俱乐部第三届官员选举，俱乐部换了新的场地。回顾第二届官员选举的时候，刚加入俱乐部成为会员，转眼已经半年。 当时想法很简单，就是提升自己的写作和演讲表达能力。入会后...

颖字

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周妍霏

先完成✅，再完美！

水彩团练结营了，有点小沮丧

水彩团练营结营了，而我没能完成全部作业，一度被沮丧包围。 小周老师给水彩团练第1期做了一个结营仪式，发现大家一共提交了92幅作品，作业完成率达到71%，最棒的是7个朋友凑够了...

Pauline娟

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周妍霏

有完美主义情结不是坏事，能够促使事情做的更出色。 但需要适可而止。 彭小六老师说：自信不是靠想出来的，自信是靠干出来的。光想就一堆焦虑，去干才能解决问题。不是让大家不要学习，...

周妍霏

一般领导喜欢解决问题，工作犯错率低的员工，因为员工靠谱了，项目可以高效达成，就不用在别的部门面前没面子，也可以按时下班了。

即兴演讲丨家长群里吹捧老师要不要跟风？

虽然还不是家长，但是把这道题变成在公司里要不要吹捧领导好像也是一个道理。我的观点是如果选择追捧，那要思考的是如何来吹捧呢？ 没有人是不喜欢被赞美的。而如何吹捧的与别人不一样？...

颖字

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周妍霏

没想到你过30岁居然有这么多感触，我和你一样大，过30如果没什么太大的感受，觉得和往年一样。

洞察丨生活中到底是什么困住了你？

昨天的公演上半场《一周年》的表演结束，看到导演从我身边经过，于是我打招呼然后想更多的了解这次演出的表达内容。其中有一个方形的笼子里面困着一个人，当时我想被困住的到底是...

颖字

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周妍霏

（一）车胤是晋代的名臣，以博学闻名。 他从小勤奋好学，但家里特别穷困，有时甚至连点灯的油都买不起。这样一到晚上，车胤就不能读书，为此，他非常苦恼。 一个夏夜，车胤无聊地坐在屋...

周妍霏

今天参加AACTP荆楚培训师俱乐部官员的换届竞选。提前跟教育副主席聊，和小区长聊，对竞选的角色有一定了解后，坚定了竞选的意向。我也开始思考并准备了竞选稿。反复的筛选修...

周妍霏

今天是我第4次参加AACTP荆楚培训师俱乐部的活动。这次担任会议纪要的角色和继续加入即兴演讲环节之外，是我的第一次公开演讲。 与前几次不同的是，这一次是我第1次做备...

周妍霏

近几年开始的知识付费，我也是大概是从那时起有意识地觉得想要学点什么，于是确实学了很多，感觉认知也在不断的提升，当你陷入提升认知的循环怪圈时并不自知，等你会发现的时候却真的很难...