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1.坚持每天跑步3000米，风雨无阻。五年后，你会知道你这五年来超过90%的成功都是这个习惯带来的。 2.坚持每天阅读一小时。不管什么类别的书，喜欢就去读。五年后你就会发现已...

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1.玩偶游戏 玩偶丢给谁谁就说自己的名字 轮流介绍自己的名字特点 2.用三个形容词形容自己，和三个形容词说明父母眼中的自己，说一段关于这个形容词的故事 3. 说最近的情绪。怎...

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转发悟心心理笔记: 贝曼博士萨提亚亲子课 知识点总结： 1.家长容易看到孩子行为上的问题，总希望通过改变孩子行为来进行教育 2.可是孩子行为背后有他们复杂的因素，如有自己的感...

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读读历史、哲学吧。冯仑说，如果一个人喜欢历史和哲学，心就会变得强大无比。因为历史讲永恒，时间上的永恒；而哲学讲无限，范围的无限。有了永恒和无限，别人无奈时，你就会释然；别人恐...

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关于爱情，我最喜欢的一段话是心理学家弗洛姆说的。 他说：“爱情不是一种与人的成熟度无关，只需要投入身心的感情。 如果不努力发展自己的全部人格，并以此达到一种创造倾向性，那么我...

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破冰1.一二一二报数互相介绍 再向其他人介绍你的伙伴 2.心有千千结一组打结一组来拆 3.踩报纸走路。

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记得在寒假前创作我的“让心灵沐浴阳光，让独特和唯一绽放光芒——针对学生自卑心理开展团体辅导”的辅导方案时，为寻找合适的活动而翻阅资料，我就在书中找到了“缘聚你我”和“喜相逢”...

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在钱不够多，诱惑不够大的时候，千万不要为了蝇头小利去出卖大家之间的情谊，不值得。 我并不会按照自己一贯的为人去要求别人，顺势而为便最好不过。望大家都有一颗七窍玲珑心。

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李维榕老师说： “我做很多婚姻治疗，没有老公疼爱的老婆，是很恐怖的；没有老婆崇拜的老公，也是很窝囊的” “婚姻是相互滋养的结果” “家庭里一件很小的事儿让大家都很不愉...

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移情，来源于过去，在现在关系中呈现，一般把来访者投射给治疗师的。 反移情，专指治疗师根据对方投射产生的感觉，被对方诱导起来的。 治疗师首先要找到自己的感觉，反移情，即我对自己...

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心理学上有个现象———“疾病获益”，但这是来访者意识不到的，也不是来访者故意如此。 一个因抑郁症而停学的年轻人，把平时非常忙碌的爸爸妈妈脚步拉慢，重新获得...

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大家都说童年缺乏关爱的女孩，很容易在感情中受伤。现在我再次证明了这句话。遇到初恋，他给了我最缺乏的关爱和关心，没有在亲情中获得足够关怀的我，急于在感情中获得关怀和安全。忽视了...

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小人物的挣扎与追求，走到尽头的路和剩下的桥，执念下的一腔孤勇和穷途末路上的不离不弃，人间一趟，愿有人陪你看看太阳，看看烟火。谁说无名之辈不能燃成永恒。#无名之辈# ​

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德国儿童心理学家做过一个测试：他们让三组5岁的孩子在纸上画小人。 结果，每天几乎不看电视的孩子，画出的小人最完整、最漂亮 每天看电视超过3小时的孩子，画出的小人简单、呆板 而...

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当青少年来访者遇到情绪困扰和心理问题而来求助的时候，我都会做家庭治疗，要求孩子的父母也一起来做心理咨询。但是父母会有疑惑或者意见，因为他们都会觉得有问题的是孩子，为什...

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社会心理学家认为追求骄傲感，意味着渴望更高的权利地位，以及这些权利地位可以带来的功能和收益。也有研究指出，骄傲是利己主义所体现的特定感受。在亲密关系中，“怕输想赢”的心态就是...

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家庭治疗不是理解，而是互动，找到关系模式，故事：录下夫妻吵架声音，按下按钮，用合作表演吵架，吵架最基础结构不存在，有问题是在什么模式，换个模式就可以解决。