看这部电影，就像面对一个身患绝症的朋友，她躺在ICU病房里，身上插在各种仪器和管线，整个身体缩在特大号病号服里面，你神情肃穆，心中充满悲戚，握着她干枯的手，眼中含着泪花，想要...
发简信
IP属地：江西
-
滚蛋吧，肿瘤君：你不能因为害怕失去，而不去拥有。
-
瘦弱体型变身肌肉男的运动法
瘦弱体型一般都是没有脂肪，肌肉长而薄，不管怎么吃都不会胖的体型。即使是多运动，吃好几顿饭，肌肉也不会变大，而且也不会长肉，看来真的是很难看。 但是不要绝望，因为我们有专门为瘦...
-
健身入门训练 -- 从大肌肉群开始前言：（不建议长时间热身，最新研究表明长时间热身不利于肌肉发挥最大力量，下图每个动作20s就够了） 然后进入肌肉训练，热身组用最大重量的50%做2*15RM。例如卧推最大重量...
