刚禅绕画了一幅小线条，今天在妈妈365群里看到丹丹发的禅绕，又燃起对它的欲望，想着自己专注了疗愈了以后还可以分享出去。因为我理解的禅绕的精髓不是画的多好，而是画的满足舒畅。 ...
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一年重生之《自娱自乐》 -
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我是自由的，我是有选择的——2022第1周、第2周周复盘1.1-1.9元旦计划的22年规划：认知，行动，兴趣，社交，健康。 外求是我主动改变的动力积累 2号约了玉霖，我们聊了一个小时。 7号约娟子聊，也是一个小时。 1.此时的状态完全正常，我的...
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如果这是我生命的最后一天小时候学过一篇课文《假如给我三天光明》，学过，忘了，因为视力尚好，身体康健，从不曾有过这样的担忧。 这几天我又因为女儿拖拉，长时间看手机唠叨她了。事后会自责，会想起朋友一句话...
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情绪日记-愤怒-委屈-平静事件：孩爸昨晚和朋友喝酒，凌晨三点打电话也没接，今天早上八点多我出门去找他，回来他已经在家了，说是喝完酒洗脚去了。 感受：我觉得他两次不给我打招呼，是不尊重我，没有这个家（愤...
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两句话化解身边的小人
说实话，在21年9月之前，我是基本不刷视频的，不晓得有人记得有篇文章，关于前几年的某音损害全民健康的，我看完深以为然，从此把某音关于自己之外，其他视频基本也连带被关进小黑屋。...
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2022第三周1.10-1.16
健康 每天两分钟运动是坚持了的，加上了拉伸背各30下，幻椅没坚持好，有待改进。 今年冬天感冒还没那么严重，偶尔清嗓子，不知道是不是吃了阿胶的原因。 人际 跟希妈聊天，再次把画...
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找到能量法宝——唱歌
之前有次课程总结自己能量低时用啥方法恢复，我写了散步，画画，一个人呆着，以前也是这么做来着。 今晚被老公告知去娃那边睡，他好几天没睡好想好好睡觉，过几天可以好好开车。我听完觉...
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别让情绪成为我的效率杀手今天听完群里分享，我打算复习一遍。 不管作为自由职业，还是非职业，无视情绪就可能成为杀手伤害我的效率。探索新职业，制定一年重生计划，准备开启新征程，貌似心里会多了恐惧。 首先...
