文 | 小李非刀 【知识点】 1.心流的定义及解释。 1）心流”（flow）是契克森米哈赖提出的心理学概念，它指的是“许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感...
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《发现心流》：体验最美状态 -
《认知觉醒》：人生五件套，开启改变自我的原动力文 | 夏鸢的暖心小筑 真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。——《认知觉醒》 最近一阵子，我一直在思考一个问题，那就是我参加了这么...
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10/10 你为什么一定要冥想？开始冥想，时常练习，你就能渐渐走出情绪困境，成为一个凡事心气平和、稳若泰山的人。 --《认知觉醒》周岭 看到这句话，我决定开始冥想。 过去，我曾多次听说过冥想，然而，对它的概...
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《认知觉醒》：如何活出不焦虑的人生？王小波在《沉默的大多数》里有一句话： 人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 成长过程中，你是否曾因这些事而感到焦虑： 想变好却总是缺乏耐心、急于求成；想勤奋却总是心生惰...
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日拱一卒 | Day055 费曼学习法
费曼学习法，被称为世界上最好用的学习方法。 01 带目的去学 先明确学习目标，然后在脑海中形成自己的一套逻辑，设想我会怎么用，以何种角度和方法去解释。 带着这样的目的去学习和...
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三分钟了解《刻意练习》，强推好书！！！
【标题】 刻意练习——每个人都能成为大师！ 【讲述对象】 认为只有有天赋才能有成就的人，不够自信自我设限的人。 【大纲】 一、每个人都能成为大师 我们曾认为周杰伦那种完美音高...
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只需3个步骤，牢记一本书，将其转化为自身能力通过阅读书籍可以获得知识，但是只有付诸行动才有效果！换言之，通过读书设定目标后，最终得以实现目标之前，必须不断地深耕。 读过很多书，却不记得书中讲了什么？不知道如何实践书中的...
