一、日行 1.早起提前到5.20,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次 2.写字帖一页 3复盘 4每天看书60分钟,两天听懂书一本,看篇文章 5.一节网课 6.健身半小时 7...
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一、日行 1.早起提前到5.20,朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次 2.写字帖一页 3复盘 4每天看书60分钟,两天听懂书一本,看篇文章 5.一节网课 6.健身半小时 7...
1.每天坚持读书一个小时。 2.坚持提升自己的专业知识,争取成为某个领域的权威。 3.先从形象上改变自己,提升自己的自信心。 4.不要吝惜自己的赞美声和掌声。 5.向优秀的人...
昨天我看了这样一个故事,有一个人小A他的哥们是北京户口。在北京有30套房,他把这30套房子全部租出去。自己住在一个平房子,他规定所有住户必须押一付一。 然后他把这30套房子按...
1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯,只喝白开水,不喝任何饮料,果汁。 3、每天10点睡觉,六点起床。 4、坚持泡脚。 5、两周看完一本书,无论是电子...
我叫富文,你们也可以叫我阿文。 最近在网上闲逛,看见一句话特别火。 “不要去撩一个不换微信头像的女孩。” 这让我想到我一个朋友,建成。 他跟我说,他的朋友圈里面人很多,有那种...