发简信
IP属地：云南
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聚焦自己的意图让自己的未来，而不是过去，决定自己的未来。 时刻记得自己是谁，保持觉察。 今天我把大部分的时间和精力花在了哪里？ 我还记得自己要实现的目标（愿景...
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阻碍你金钱显化的原因，你知道多少？你知道吗？你与金钱的关系，正在影响你的金钱流入！ 想要赚到钱，首先第一步就是要看清你和金钱的关系，我们日常在人际关系中想要和一个人促进关系，需要...
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一个小妙招，开启你的锦鲤体质！有一个方法，很简单，可以快速转变你当下不顺心的状态，或者不开心的情绪。 那就是聚焦在每天的小幸运上，也就是我们很多人说的生活中的“小确幸”，去发...
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不喜欢自己的性格，想改变很难？不存在的，告诉你们一个心理学界的好用方法。
CBT（认知行为治疗） 我们在迷茫痛苦时，往往不知道向谁求助，也不知道该做什么。认知行为疗法由“认知治疗”+“行为治疗”组成，“认知治疗”帮助了...
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试着颠倒对学习的认知
颠倒你的认知，如果你想要快速掌握一个工具，看看答案和你想的一样吗？ 佛家说“颠倒梦想”，如果把我们的思维认知颠倒来看会发生什么？我最近参加了朋友...
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什么是艺术疗愈？
什么是艺术疗愈？ 简单来说，艺术疗愈横跨了艺术和心理两大领域，通过艺术创作的过程，去帮助人们发现自己、释放压力、放松身心和自我调节。 艺术疗愈没...
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后疫情时代，我们如何实现自我疗愈？这两年是我感官全开的两年，眼耳鼻舌身，铜锣、颂钵、戏剧、芳疗、绘画艺术、舞动、接触即兴，每一个感官都充分体验到了专属于它的疗愈方式，身体得到了充...
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如何换一种方式，轻松重拾自己曾经的梦想不知道有多少和我一样，从小梦想当一个画家，背着画面走天下，但是随着时间的推移，随着我们慢慢的长大，我们的人生轨迹呢也渐渐偏离了当初的那个设想，我...
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如果这个世界的能量分为“阴”与“阳”
在过去的30年，我一直致力于追逐符合这个世界价值观的生活，致力于逻辑理性的思考，追求速度效能，忙着不断地向外追求能够满足我的人事物，忙着体验各种...