一、什么是瑜伽断食疗法 瑜伽断食疗法是瑜伽的清洁法之一,是一种科学的养生方法,一方面借断食消除宿便毒素,修身养体,另一方面人往往在饥饿时,大脑异常清醒,这有助力于提升人的思想...
2or7曾嘉蕊 镜姐第三期高效阅读训练营已经是尾声了,我是从第二期开始参加的,两个月36本书,对我来说真的有点不可思议,两个月读书的量超过了我之前的十年,感觉收获满满。 以前...
知识管理不仅仅靠量取胜,最重要的收纳的知识是否有效。何为有效?就是在你用它的时候,它能及时出现,不掉链子;在你需要它的时候,他可以内化,成为你的智慧。 当今是信息爆炸的时代,...