之前的减肥都很佛系。减几天，过几天后又恢复原样。或者坚持十几天，慢慢又反弹一些。总之，理想的体重一直在遥远的前方。而我呢？心里虽然想，但身体很诚实---该吃的忍不住，想运动又...
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这一次，一定要瘦下来！
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做这十件事，我的焦虑减轻了很多
1.关闭朋友圈 朋友圈里并没有真正意义上的朋友，反而看到别人各种晒图，会让自己容易陷入自我怀疑。关闭朋友圈，也就减少了很多干扰源。 2.不刷短视频 太浪费时间！而且是不知不觉...
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【20220119】每日十点感悟
1、要成长，就要学会一个人独自承担； 2、不要做那个被人看扁的人； 3、凡事都是需要付出的，没有付出，自然就没有收获； 4、不要去追求一点点的细节，不要完美主义，不然永远开不...
