79e08e25d59d - 简书

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60分钟哈他瑜伽开肩排课

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刘雨霏94394

瑜伽排课思路
1.排课重点不在于怎么排，而在于有没有东西排。比方:每个派系就像不同的房子，原材料(体式)搭建房子。 2.学习步骤:1.先学体式，准备砖 2.再学相应派系排课方法排课原则再去...

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