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  • 公众号看过来的~ 冬天在家里练瑜伽的确挺好哦

    如何打造一个适合在家习练的瑜伽体式序列?

    如果你是一个有经验的习练者,家庭习练是必不可少的事儿,特别是像今天这种五十年一遇的清奇日子,在家习练乃是首选。问题是,如何打造一个适合在家习练的序列呢? 家庭习练应该是一个基...

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    如何打造一个适合在家习练的瑜伽体式序列?

    如果你是一个有经验的习练者,家庭习练是必不可少的事儿,特别是像今天这种五十年一遇的清奇日子,在家习练乃是首选。问题是,如何打造一个适合在家习练的序列呢? 家庭习练应该是一个基...

  • 我家瑜伽,我也在用,老师讲的挺细致,节奏也合适~

    腿瘦了,想怎么美都可以

    不知不觉中断断续续锻炼了已经有一年,由于本人是典型上瘦下肥梨形身材,所以在瘦腿上下了很多功夫,这一年来从腿型到腿的紧实度都有了很大的改善。 要想瘦腿,首先要搞清楚自己腿部肥胖...

  • wake已收录,另外个人感觉我家瑜伽也很不错😀

  • 好久没有看简书,看到之前自己的评论~好有感触,认识的第七年,在一起的第四年,马上毕业,结束异地恋。昨天和他一起在姐姐家里煮了火锅吃,晚上沿着海边散步吹风~ 似乎看到了结婚后的样子,憧憬未来。

    异地恋:不作死就不会死

    文|Juno 前几天,我写了一篇文章《不要叫你喜欢的女生喝热水》,有人特意关注我的公众号,在我后台留言,说:不懂就不要瞎说,我坐火车到她那儿得10个小时呢,你叫我怎么叫她开门...