我是大鹏，这里是包你戒。 如果我问你为什么要抽烟，你一定会说抽烟会让你感到放松。但是你有没有发现这些所谓能够给你带来放松的东西，最后真的让你放松了吗？不但没有让你放松，反而让...
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IP属地：黑龙江
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包你戒：快感值得追求吗？
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包你戒：逃避可以解决问题吗？
我是大鹏，这里是包你戒。 最近很多烟民都问我为什么不发一些恐怖的照片呢？这样烟民就会因为害怕而戒烟啦！那真的恐怖的照片会起作用吗？我们一起来听一个故事。 一位烟民在家看电视，...
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大鹏说：什么是“知行合一”
我是大鹏，这里是包你戒。 人人都知道知行合一，那到底什么是知行合一呢？大多数人都认为知行合一就是把自己知道的事做到，这就叫知行合一。但是事实真的是这样子吗？ 我们一起来回顾一...
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包你戒：你认为的一定对吗？
我是大鹏，这里是包你戒。 你是不是也有这样的困惑呢？就是戒烟你用了无数的方法，坚持了很长时间，可是每次都以失败告终...但是你就是不知道自己错在哪里，所以最后你得出一个结论，...
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包你戒：戒烟焦虑紧张怎么办？
我是大鹏，这里是包你戒。 昨天我们聊到了戒烟真正的痛苦不是肉体上的痛苦，而是精神上的痛苦。那面对精神上的焦虑紧张，我们应该怎么办？今天我来给你四个建议！ 1.专注，尽量让自己...
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包你戒：戒烟痛苦怎么办？
我是大鹏，这里是包你戒。 相信戒过烟的朋友都很清楚，戒烟是一个非常痛苦的过程，所以必须靠意志力去对抗，没有别的方法。那你知道为什么戒烟这么痛苦吗？我们今天就来分析一下。 戒烟...
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今天我的关注量终于变了从2019年9月25日开始做公众号，当时只是想自己有一个小世界。但是后来随着阅读量和关注量，我就慢慢的变得有所期待。 到今天有16天了，一共发布了四篇原创文。关注的也大多是我...
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包你戒：为什么靠意志力戒不掉烟？
我是大鹏，这里是包你戒。 相信大多数的烟民都用过意志力戒烟法，但是真正戒烟成功的少之又少，为什么靠意志力戒不掉烟呢，就是因为烟民的错误认知。什么错误认知啊！他认为吸烟对他有帮...
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今天我的公众号有了第一个主动关注就在刚刚，我打开了我五天没有更新和关注的公众号。 看到多了一位关注，那个瞬间感觉心脏都漏了一拍。我赶紧点开看是谁关注了我。 居然是一位陌生的朋友，还给我发了暖心的加油。 真的...
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包你戒：你为什么要抽烟？
我是大鹏，这里是包你戒。 自从我做戒烟这个行业以来，我一直在思考两个问题，第一个是烟民为什么要吸烟？第二个是：为什么戒烟这么难？那今天我们就详细的聊一下第一个问题。 你为什么...
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包你戒：你以为你很理智吗？
我是大鹏，这里是包你戒。 相信大部分烟民都有过这样的经历，就是每次决定戒烟的时候信心十足，但是烟瘾一上来，自己就不由自主的妥协啦。这是为什么啊！相信很多人可能会说因为我的意志...
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大鹏说：毁掉一个人最好的方式，就是让他上各种瘾！
我是大鹏，这里是包你戒。 前段时间白岩松说的一句话火啦！说的什么呢！ 毁掉一个人最好的方式，就是让他追求完美！ 后来就有不少的跟风者，毁掉一个人最好的方式，就是这样，那样，等...
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包你戒：抽烟为什么会上瘾？
我是大鹏，这里是包你戒。 抽烟会导致上瘾，这是所有人都知道的事实，但是为什么会上瘾，很多人就不清楚啦，这就是烟民戒烟失败的原因，他感觉他什么都懂，其实他只是听过，那听过就可以...
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包你戒：烟瘾是什么？
我是大鹏，这里是包你戒。 提到烟瘾这个词，所有人都很熟悉，那具体烟瘾是什么，很多人就不清楚啦！那今天我就来为大家解释一下什么是烟瘾？ 想了解烟瘾，首先我们要搞明白一个东西，那...
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包你戒：吸烟到底是不是习惯！
我是大鹏，这里是包你戒。 很多烟民都会说吸烟只是一个不好的习惯，习惯嘛！当然有好有坏，然后自己也没什么其它不良酗好，就爱好个吸烟，有点危害就有点危害吧！人生苦短，也别对自己要...
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包你戒：为什么戒烟这么难？
我是大鹏，这里是包你戒。 根据我的研究，我认为戒烟难主要有两个原因。 1.烟民的错误认知，说简单点就是一个谎言被重复无数次，它就会变成真理。吸烟就是这样的行为，所有人都知道吸...
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大鹏说：一部你看不懂的电影！
我是大鹏，一个偶尔思考的屌丝 今天我们不聊戒烟，来聊一部电影，它就是由演员姚晨主演以及监制的（送我上青云） 这部电影昨天刚走腾讯视频上架，于是爱看电影的我今天就忙里偷闲的去看...