shaoyihe

有人常问，背那么多诗词有什么用？ 背诗词，是为了去大漠塞北时，能体会“大漠孤烟直，长河落日圆”的苍茫感，去烟雨江南时，能体会“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风”的清幽感，而不是...

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吐纳法（一）【一】功理篇 吐纳者，呼吸也。庄子云：“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气，纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之真气，达到修真养性、延年益寿之目...