全面运动的兴起，健身房越来越普遍，而且现在健身房经营的种类也越来越多，只要稍微上点规模的健身馆都会附带上瑜伽、舞蹈之类的。也经常会有瑜伽新人来询问说，我附近健身馆里有瑜伽课程...
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去健身房里练瑜伽好吗？
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冬季那么冷，真的适合练瑜伽吗？由于气温降低原因，除了暖暖的被窝，大多数人恨不得裹着被单出门，减少户外运动。这时很多人就有疑问，冬天那么冷，脂肪都足以御寒，瑜伽，还需要再练吗？ 冬天练瑜伽的好处 1、...
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儿童习练瑜伽有哪些好处?大多数小孩在幼儿园之前都是最快乐的，因为幼儿园之前小孩与父母的接触时间最多，学习压力相对较少。当小孩开始上幼儿园之后，将面临各种琳琅满目的培训，而这些培训我们又无法知道是...
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认知升级 | 突破大脑操作系统的瓶颈如果你平时工作很努力，但是依旧没有晋升。问题究竟出在哪里？ 我们有没有意识到，并非是不够勤奋，而是我们一直停留在战术层面，在战略上的懒惰却毫不自知。 不要用战术上的勤奋来掩盖...
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公公婆婆心中的称> > > < < < 生活中，似乎总免不了抱怨之声。 如果这抱怨之声偶尔为之，或许无伤大雅，如若成了家常便饭，那最后苦的其实还是自己的心。 听到最多的，是婆媳之间的相互抱...
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