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    2022年跑步总结

    今年最大的收获可能就是养成了跑步的习惯了。 体重也在成年后首次降到标准范围。 也习惯于早起,在天还没亮时,孤身一人借着路灯在马路边听着音乐,听着广播在奔跑着。 这种感觉很爽,...

  • 天气不好还是不要跑步了

    早晨被昨晚已订好5点30分的闹钟叫醒,还缩在被子里想再躺几分钟,再起床去跑步。 趁着这几分钟手机刷了下昨晚世界杯的比赛结果,最终战胜睡意,起床。 准备换衣服时听到窗外滴答答的...

  • 外卖个奶茶,似乎四赢了

    这个月都没点外卖,办的会员送的四张券明天就要过期了。 打开外卖软件,发现有家奶茶店搞优惠活动打5折,只要5.99,用券后只要0.99元了。 心想点杯回家喝吧,不然会员券就浪费...

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    是什么原因让我开始运动健身的?

    一个字,肥! 肥就肥吧,体检还十几个指标异常! 异常就异常吧,怕活不到退休年龄! 那就买重疾险吧,终身的那种! 结果保险公司看了体检报告,审核不通过! 那就不买保险了,反正现...

  • 创口贴

    话说前面奶奶厨房切菜不小心切到点手后,拿创口贴给小孙女小贝包扎后。 小贝像是找到了新的玩具,无论是听到是谁在切菜,都去药箱拿出创口贴准备好,喊到:“奶奶(爷爷/妈妈),小心哦...

  • 多走楼梯,少坐电梯

    1.据说每上5层楼,等于跑100米,对于每天久坐的办公族来说是不可多得的锻炼方式。 2.多次实践发现,如果是在上下班,午餐时间,上下7层楼以内,走楼梯的时间比坐电梯所花的时间...

  • 两倍速的世界

    不知从什么时候开始,无论是追剧,看电影还是听书,都习惯于把播放速度调成了2倍播放速度。 好处是能够比较快的播完一个节目,坏处就是有很多细节没看明白听不清楚。所以有点电影播完了...

  • 别了,暴雪时代

    昨日:暴雪忽然宣布与网易的合作至2023年1月23日到期,自1月24日0点起,所有《魔兽世界》《星际争霸》系列等国服游戏都将停止运营。 可以说暴雪游戏影响了整整一代人的青春,...

  • 2022年11月17日

    看了天气预报,未来一个星期最低气温都在15度左右,还有小雨。 十分不利于跑步,早晨天又黑又冷又有雨,白天上班,晚上带娃,所以这周到周四了,才跑了18公里,周末又有个考试要考,...

  • 自学Python:找出年龄最大的人

    有一个数据对列表,找到年龄最大的人,并输出结果。下面用三个人来做演示,实际工作中可能会有更多的人,但是操作的逻辑不变。如果是单个年龄这个数来比较,是简单的,但是如果是一个数据...

  • 跑步状态

    11月已经过半,前十五天跑量113公里。 但这几天转冷,早晨又老下雨,实在没有出门跑步的状态,估计是无法超过上个月的跑量了,不知道这个月还能不能跑到200公里。 看看跑步群里...

  • 吃豆腐的好处

    今天看到一篇文章,详细介绍了吃豆腐的好处,赶紧拿出小本子记下来。知其所以然,才能吃得美味又健康啊。 一、豆腐的营养 1.滋阴清火 中医认为,豆腐性甘凉、止消渴,还有养脾的作用...

  • 《笠翁对韵》(上卷)八齐

    鸾对凤,犬对鸡,塞北对关西。长生对益智,老幼对耄倪。颁竹策,剪桐圭,剥枣对蒸梨。绵腰如细柳,嫩手似柔荑。狡兔能穿三穴隐,鹪鹩权借一枝栖。甪里先生,策杖垂绅扶少主;於...