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扬州游记-2020.1.12九点半起床，十点的早午饭 早上没有起早，只感到十点半的早茶-花园茶楼。菜不错，但服务员态度太差。 大烫干丝，味道相比于烫干丝，有着更加浓烈...
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扬州游记-2020.1.11十点的早茶 闲暇的周末，起得比以往晚一些。九点才醒，十点出门。 来到昨天的蒋家桥面店，点一碗干拌面，就着腰花汤，烫干丝，吃上一顿满满的早餐（早...
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扬州游记-2020.1.10凌晨三点半的泾县 今天早上3点半痛苦的起床后，刷了牙后到了4点，上了老熟人出租车师傅的车。师傅换了个蓝色QQ，一开始还没认出来哈哈。 太阳未见...
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如何戒手机
自律的误区：意志力对抗 强烈反对某一观点的人，在潜意识上，反而会受到该观点的影响。所以压抑某个想法是不靠谱的，越压制越反弹。 方法一：替代法 很...
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刻意练习的黄金法则：3f法则
专注 ①起步使用较短时段（交叉安排） 可以开始先学十分钟，接着休息五分钟，然后再学十分钟，不断重复。 ②缓慢延长学习时间（循序渐进） 坚持一段时...