下午，我和先生一起陪伴孩子办理酒店入住，看好考场，晚饭一起吃了耿福兴。用先生的话说也算了了一个小心愿，因为我前一段时间在大蜀山下想吃，但人多没有吃成。 八点钟左右，我一个人回...
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2021-06-13
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记录我和小郑姑娘的一段谈话
小郑姑娘今年十岁，小学四年级，我作文辅导班的学生。这段谈话发生在今天作文课结束后，持续十几分钟。 我们两个在一张小桌旁席地比邻而坐，我握了握她的手。 “你最近总挨妈妈揍？” ...
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这是我在陈老师身上的投射吧。实际上是我想控制她吧。
2020-05-13
继续昨天咨询的事情，写下今天的感悟。 昨晚和爱人散步时聊了这件事，我问他为什么我总会觉得别人在控制我，侵犯我。他说也不一定都是你的问题，有时候你的感觉也许就是事实。我们现在会...
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2020-04-22
爱人最近业余时间在准备托业考试，晚上和周末都会抽空背单词，做习题，每天上床都先听一会英文。一本厚厚的托业考试辅导书就在他这么日复一日不显山不露水的坚持下，看完了一大部分。说实...
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生活，玩着玩着就过来了
行为的改变，是因为内在状态的改变。我们有时候不能清晰地觉察到自己内在发生了变化，行为就帮助我们把变化呈现出来。 前些天，家里添置了烤箱。说实话，我对家用电器不是很感兴趣，特别...
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看到我自己——我的全能自恋
当我们看到自己时 不着急去改变 而是要先理解 最近，我在着手准备明年六月份的社工考试，报了一个辅导班。在看辅导班发的学习计划督导书时，我对自己突然有了个发现——我开始能够接受...
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一把梳子的故事
晚上洗完澡，梳头发的时候注意到手中的金丝楠乌木梳子。 这把梳子是2016年暑假，我们一家三口去成都游玩时，在都江堰景区买的。当时买了三把价格不同的木梳，准备金丝楠木手工的一把...
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情绪的表达是认识自己的契机
今天下午去培训机构给孩子们上书法课，看到了发生在他们之间的一件事，其实很常见的，但是恰好能够和我儿子成长中经常遇到的问题联系在一起。而且通过这件事，我突然领悟到，当我们情绪出...
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上周读书会的一点感悟
上周五从读书会回来，情绪还小小地流动了一下，挺舒服的。记录一下这个过程。 中午回到家，和儿子共进午餐，之后觉得疲乏，看到阳光洒满床铺，让人有好好享受睡一觉的欲望，于是睡下。一...
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生活小事记1
前几天晚上，儿子做好功课，时间已近十一点。 他说：“我不想上床，我觉得我需要晃荡一会”。（本我露头） 我看出他有一瞬间的犹豫——这个点了，该不该晃荡，能不能晃荡。（超我露头）...
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襄色织文3.每一个行为细节都值得观察有人很好奇，为什么我很小的时候的事情都能记住，我也很好奇，有的时候爸妈讲起当年的事情，我也会说我记得的部分，他们也会很好奇那个时候我很小，竟然都记得，存在即真理，关于我为什么...
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襄色织文2.好奇会犯错
正好我腰闪了，买了英太青，马达看见我吃的胶囊药，问我什么时候还要吃，我要吃的时候她来帮忙我，小眼睛咕噜噜的我知道她在惦记那些小药丸。我说你要是好奇，你现在就可以拿出来放着，看...