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四步骤－让业力种子快速強状成长 1）用一句简短的話，說出你想要什么 2）做計划：找到跟你拥有相同需要的人，计划何時去帮助他们 3）提供实质性的幫助 4）咖啡冥想：回想帮助他们...

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在掌中解脱第26次教授，格西老师做了一个业力增长广大的冥想，就是先冥想自己好的种子，然后去想象它在几个月开花后的情景，而且要极其你的想象力，去想象开花以后会是什么样的，格西老...

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1、感恩我的父母，感恩他们养育和教诲之恩。 2、感恩佛菩萨，感谢佛恩，感谢佛菩萨加持和开启我的智慧。 3、感恩自己，感恩自己拥有健康的心和身。 4、感恩我的亲人，感恩他们永远...