本周情况 1．日历： 日历事项都如期进行。 2．清单： 习惯每天多次查看，基本就不会忘事儿卡。 3．幸福时光： 周六和朋友带娃逛宁波植物园 4．巅峰体验： 冥想短短五分钟也能...
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周检视20191214-20191220 -
周检视20191207-1213本周情况 1．日历： 日历事项都如期进行。 2．清单： 已习惯每天查看清单内的项目，但主要局限于当日截止事件，提前的整体细致规划还是缺乏。 3．幸福时光： 周六带娃西湖泛舟，...
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周检视20191123-20191129本周情况 1．日历： 家长护卫队 看展会 日历事项都如期进行。 2．清单： 学会了留白后，不会再像以前那样赶投胎了。目前不求学的多，会选择性地专注看最有必要的内容。贪多嚼不烂...
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周检视2019.11.16-2019.11.22本周情况 1．日历： 日历事项都如期进行。 2．清单： 会及时录入事件进入of,必要的事件不会遗忘。但是没有定期每周一次彻底清空大脑的动作。这个马上排入必做of内。 3．幸福...
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20190812-0818周检视#245带班#237毕业典礼#华东区教练团聚会#家庭教育公益分享没有记录就没有发生。 没有反思的人生不值得过。 我的三个标签： 1.人民教师 2.终身学习和践行者 3.家庭指导师 第10个90天践行目标（1-7天） 1.家庭指导师学习践行...
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活出你想要的人生--《遇见未知的自己》读书笔记亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 未知的自己--层层包裹的同心圆 我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与知觉的见证。 我们从小到大，...
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周检视20190812-2019081890天目标完成情况： 1.早睡早起 22:00 6:00 10/90 2.跑步100km 1/100 3.给孩子讲故事60天+ 7/60 点评： 早睡早起基本能...
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周检视20190805-20190811工作 本周以学习和带娃为主，工作没怎么操心哈哈。 健康 其实很长一段时间都觉得自己睡眠不好，就是生完二宝以后，基本没有整觉，经常出现下班后回家精力跳红灯，哄娃时候自己秒睡的情...
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你的思维决定你的命运：思维训练营20190810笔记
1.工具思维：选择更快更好的工具，以终为始来选择工具，而且不被工具绑架，化繁为简。 2.高空思维：我们找不到自己行动的目标的时候，可以列出自己的梦想仓库，然后把他们按照比如八...
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好好睡觉-斯坦福大学教你怎么睡斯坦福大学的睡眠法则 >> “睡眠的质量”直接关系到“清醒时的质量”。 >> 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 >> 只要“...
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9.0周检视第三周（6.29-7.7）工作 *最近不是很繁忙，效率有待进一步提高，要善于抓住关键任务。 学习 *中医养生的知识最近看的比较多。 心灵成长 *周检视1篇 *冥想 5/7天 效能 *本周安排的事项不...
