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态度先行：信任。倾听一定要放下，放下你的担心，放下你的恐惧，全然地信任孩子。 真诚，人在，心也要在 接纳，能够接纳他的情绪和行为 同理，你能够感同身受我的感觉，同时又能区分这...

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事实+感受 既可以倾听事实，也可以倾听感受，也可以事实加感受一起倾听。 积极倾听，是孩子处在问题区，我们去倾听孩子的感受。先处理心情，后处理事情 如何倾听：我们可以说事实。“...

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孩子处在问题区的时候，想要你听她说，不是有人告诉她怎么办 倾听的方法有两种，一种是基本倾听，一种是积极倾听。 基本倾听有四种，1：沉默， 2，非语言的专注～专注地看着对方，同...

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不要在孩子情绪失控的时候讲道理， 赞美，转移注意力都是绊脚石。 能量流动只有两个方向，一个向外宣泄，一个向内压抑，不能向外只能向内了。

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谁有情绪，谁的需求没有被满足，谁有不同的看法，并想说服他人，谁就是处在问题区。 孩子处在问题区：孩子有问题需要得到我们的帮助，我们只需要提供协助，不需要我们去做...

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不同的人对孩子的接纳程度是不一样的，同一个人在不同的情况下，对孩子的接纳程度也是不一样的，允许前后接纳度不一致，必须要真实，不要说妈妈爱你，但是这件事你不能做，这种感觉很虚假...

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最近看着孩子的一些习惯很头痛，之前也比较关注亲子沟通的文章，但是实际遇到问题的时候还是没法全部运用起来，最近了解到pet方法，今天听了第一课，觉得云香老师说的比较具体...