发简信
IP属地：广东
-
赋能自我，负责前行-参加易效能225期2.0毕业典礼18年六月认识易效能圈子，18年12月上两天线下课，第一个90天风雨无阻，严寒无惧，假期无碍每天跑步5公里，第二个90天每天写晨间日记，至今...
-
慢慢跑，乐趣来，健康久（兼致跑步小白的小建议）第一部分：今天的13.14公里的来龙去脉 2019年6月1日晨六点，我的脚步再次踏上流花湖公园，慢慢吞吞的开始了我的六一儿童节跑步。这次...
-
灯塔照我梦想往前行2019年5月12日，母亲节，广州极飞科技公司汇聚灯塔计划华南区三期学员九位同学，第二期磨课如约举行。 作为灯塔计划的另类学员，我努...
-
90天五公里跑，爱上运动正当时（第十集）
82/90:明天跑十公里补上今天的五公里！第82天注定是这90天中一个灰暗的日子！但是今天收获很大：第一学会了车事故报保险的流程；第二、检验了自...
-
90天五公里跑，爱上运动正当时（第九集）
73/90:第一到第四公里又排出了倒楼梯的模样，看来匀速跑的能力是养成了的，是继续这样慢慢跑下去，还是强迫自己提提速呢？这是个纠结的事。还有距离...
-
90天五公里跑，爱上运动正当时（第八集）
64/90:今天是春节后跑出的最好成绩了，也是跑步以来的三公里跑做好成绩，除了第三公里比第二公里略慢一点之外，其他都是每公里比之前的公里跑的速度...
-
90天五公里跑，爱上运动正当时（第七集）
55/90:今天如约来到美丽的金鸡湖，瑟瑟冷风中，又跑又走又看景，还一边跑一边听“每天听见吴晓波”，与学名叫苏州中心俗称“大裤衩”多角度合影，一...
-
90天五公里跑，爱上运动正当时（第六集）
46/90:今天是90天历程的下半程的起始之日，最难坚持的春节假期运动也将走到尾期，明天下午两点就要从青岛登上南下的列车，在家这六天虽没好好跑步...
-
90天五公里跑，爱上运动正当时（第五集）
37/90:雁湖公园今天张灯结彩，继续渲染着春节的氛围，想家的感觉愈加强烈！这几天跑步没碰到小腿肚子灌铅的感觉，但愿今后不再有！很大概率陪伴我跑...