美猫是我

我和我的私人教练之间达成了一个不成文的规矩，一旦我没有状态，或者出现懒散的情况，我教练一定会通过臀部训练，立马帮我找回状态。一是臀部训练的消耗量非常大，对体能的要求也很高，二...