现代年轻人真正重视运动坚持锻炼的，凤毛麟角。尤其女性，容易在腹部堆积脂肪，小肚腩避无可避。 本就繁忙的生活工作，如何见缝插针的锻炼自己的身体让小肚腩消失呢？ 一、行为习惯的改...
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让小肚腩消失的好习惯 -
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你越大方，越没什么朋友，别不信
自古以来，皆是物以稀为贵。一个人越大方，就越没什么朋友。如果你的善良总是很容易被对方所获得，那么便很容易被对方所忽视。 我们没有必要为了博取别人的欢心，而刻意地委屈自己。很多...
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让你变强的潜规则（7条）
1、永远不要问别人原因。 记住，人越聪明，话越少，威严就越盛，能量场就越强，金钱就越多。 2、永远都不要暴露自己的需求感。 你要明白，所有的美好，背后都是有筹码的，并不是以我...
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学会演讲，你说的话才能跟情商扯上关系有一句话：情商高的人，都很会说话。坦白说，我不是很认同。 在我刚上大学前后的那段时间，我为人还比较内向，不怎么爱说话，经常一言不发的躲在一旁自个玩儿去。为了提高口才，我便买了...
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值得长期坚持的好习惯
1.记账，记录自己的花销，它会告诉你钱花去哪儿了 2.给自己放假，短期休息能更好提高效率 3.设定最后期限，不管是自己还是他人 4.每天微笑3次，微笑释放的化学物质对紧张和愤...
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零基础自学彩铅 如何深入学习彩铅 从素描到彩铅的教程 1绘艺时光 —— 超详尽的零基础彩铅手绘苹果教程 最近很多零基础的同学来找我学彩铅，并且问我零基础能不能学彩铅。 我的回答是：可以的，零基础完全可以学习彩铅。 我对彩铅的理解是...
