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  • 恋爱脑怎么办?

    今天有一位来访者,跟我倾诉说,自己深受恋爱脑的困扰,平时挺好的一个女孩子,但是一旦到了恋爱的时候,简直就跟智障一样,除了恋爱什么都不知道。 虽然我知道她很难过,但是我还是觉得...

  • 八段锦

    国家体育总局发出《关于健身气功推广功法目录的公告》,八段锦这种健身的气功功法也赫然在列。 研究发现,八段锦对调节系统分泌的机能有极大的改善作用,加强血液循环,对腹部有良好的按...

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    中年油腻男的五大显著特征,快来看看对号入座吧!

    1、 有啤酒肚 由于中年男人大多忙于事业,经常外出应酬,作息不规律,摄入油脂过多,再加上身体各方面机能下降,身体长期处于亚健康状态,久而久之,就会造成腰部脂肪堆积。 2、 头...

  • 日记20220108

    今天完成任务:复习单词150个,俯卧撑2*31个,仰卧起坐31个,下蹲31个。 下午好好睡了个觉,晚上也不加班,11点钟睡觉。 明天上午把自己的宿舍好好收拾一下,把东西按要求...

  • 日记20220107

    今天完成任务:复习单词150个,英语短文1篇,俯卧撑2*31个,仰卧起坐31个,下蹲31个。 工作上的任务就不说了,现在有人,可以分工合作,任务推进的比较顺利,但也说不上快。...

  • 日记20220106

    今天完成任务:复习单词150个,跑步5000米,俯卧撑2*31个,仰卧起坐30个,下蹲30个。 今天一天浪费了好多时间开会,干其他事,中午还没有休息好,浪费了精力。 如果给自...

  • 日记20220105

    今天完成任务:复习单词150个,英语短文1篇,俯卧撑2*31个,仰卧起坐30个,下蹲30个。 每天学的东西要不断的巩固,要在看透自己的本性的前提下来调整,恰到好处的促进自己的...

  • 日记20220104

    今天完成任务:复习单词150个,英语短文1篇,俯卧撑2*31个,仰卧起坐30个,下蹲30个。 记录自己每天的进步,不是因为有希望才去坚持,而是因为坚持才会有希望。 简单的事,...

  • 日记20220103

    今天完成任务:复习单词150个,俯卧撑2*31个,仰卧起坐30个,下蹲30个。 不要等到最后才来做必须做的事情,一定要先做重要的、紧要的事,其次做重要的事或者紧要的事,其他的...

  • 日记20220102

    今天完成任务:复习单词150个。 似乎只有在单位上班的时候,才是我坚持的最好的时候。 没有太多的工作的时候,反而让自己放松下来没,去玩去耍,没有去学习完成自己的任务。 再一次...

  • 日记20220101

    今天完成任务:复习单词150个,跑步4000米。 和孩子一起跑的,很慢,但还是流了很多汗的。自己得到了锻炼,也培养了孩子的运动习惯哦。 新的一年,要养成更多的好习惯,要利用元...

  • 日记20211231

    今天完成任务:复习单词150个。 控制自己不去做其他的事,专心于对当前有益的事。 最近最大的问题就休息的方式不对,总是想看小说,打游戏,最后在休息都时间没有休息好,做事的时候...

  • 日记20211230

    今天完成任务:复习单词150个。 1.做自己,要有自己的想法,爱好,和追求!不要整天围绕别人转!结果还不讨好,让人看扁你。 2.每一个事情要做完,到实际工作中,因为客观原因停...

  • 日记20211229

    今天完成任务:复习单词150个。 明天记得拿电瓶,还有就是一个休假的事,真的是不知道怎么去报告这个事。 最后还是要进入下一个状态,学习的状态,要把精力从普通工作中解脱出来,要...

  • 长期跑步有哪些好处呢?

    如果有机会的话,奈姐还是建议大家多抽点时间跑步,跑步能够排泄压力,能够锻炼体型,能够延缓衰老…… 总之,跑步,长期坚持跑步,能够让你看起来更年轻,充满活力! 要细数有哪些好处...

  • 日记20211228

    今天完成任务:复习单词150个。 要一直保持自己的主动地位,不能把主动权交到别人手里,有些事情不能随便说出去。 最好的休息就是睡觉,不能休息时去做喜欢的事,反而用了大量的精力...

  • 日记20211227

    今天完成任务:复习单词150个。 还有几天就元旦了,马上就是新的一年,又有很多新的任务就要来了,虽然知道现在就是好好努力工作的时候,但就是想有一种完成了就可以退休的工作。 最...

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    随笔篇:活得充实而有价值比什么都重要

    学会不活在别人的评价里,是一种智慧。你的人生从来都不是活给别人看的,自己活得充实而有价值比什么都重要。 曾几何时自拍变成业余消遣,朋友说,你怎么老是喜欢自拍;也有朋友说,你怎...

  • 日记20211226

    今天完成任务:复习单词150个。 早上天还没亮就开车出去,晚上天黑了才开车回来。真的是早出晚归,披星戴月的。 最近在家休息都休息不好,感觉人很累,看来休息并没有真的休息下来,...

  • 日记20211225

    今天完成任务:复习单词150个。 不要讲评别人,多想想自己的不对,人的修养就是在这样的过程中不断提高的。 如果什么都要去争强好胜的好,活着就太累了。 这里面的关键就在于如何让...

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改变自己,改变未来!
相信自己,未来可期!
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欢迎志同道合之人一起来改变自己