乌龟牛牛

人们常说读书和跑步是成本最低投资自己的两种方式。 走路锻炼我已经风雨无阻地坚持了两年。刚开始看到别人每天走一万步很羡慕，自己也一口气走了六千步，几天腿都不舒服，还一度不喜欢这...

遇见文华

1897年，意大利经济学家帕列托在对19世纪英国社会各阶层的财富和收益统计分析时发现：80%的社会财富集中在20%的人手里，而80%的人只拥有社会财富的20%，这就是著名的“...

大野泽的风

迟子建在《额尔古纳河右岸》的开头这样写到：我是雨和雪的老熟人了，我有九十岁了。雨雪看老了我，我也把它们看老了。如今夏季的雨越来越稀薄，冬季的雪也逐年稀薄了。它们就像我身下的已...

末安笙

文｜末安笙 崔律精时力课程已经进行了第四周了，本周的主题是：睡眠。 现实生活中的朋友很多受睡眠的困扰，失眠、多梦、半夜经常醒等，这都是常见的睡眠问题，我结合本周崔律关于睡眠的...

我是马依云

文/影子 曾经有本畅销书叫《哈佛凌晨四点半》，书中说哈佛凌晨四点半图书馆就灯火通明，一本扎扎实实的励志鸡汤书，但是我身边真的有坚持每天五点半起床的人。 我自己也经历过那些凌晨...

如颖随行育儿经

文/如颖随行 01 最近，正在热播的一档明星真人秀节目《幸福三重奏》又走进了我们的视野。这次请到了三对明星夫妇，有福原爱&江宏杰，大S&汪小菲，蒋勤勤&陈建斌，分别住进北京郊...