经常在社群里看到很多小伙伴抛出的关于阅读的问题题:读了不少书,但是一合上书就大脑一片空白,不知道书里讲了什么?觉得没什么收获,不知道读书到底有没有意义?读书速度很慢,总是忍不...
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跳绳真的可以瘦脸吗?这点是毋庸置疑的事情。并且你真的懂跳绳吗? 跳绳对减肥的好处 众所周知跳绳是一种典型的有氧运动,然而在减肥的过程中我们想要瘦下去就离不开有氧运动。有研究表...
人人都想成为写作高手,但高手并不能一蹴而就,需经过多年的积累和磨练才能达成,今天简单介绍写作高手必须具备这2个习惯,才有可能向写作高手迈进。 一、阅读 培根说:读书使人充实,...
减肥、减脂,一直是困扰了广大群众的问题。作者本人今天就来讲讲自己的亲身减肥经历。 1. 先说说我们减肥的目的,是为了什么?减肥,减脂,是两个不同概念的东西。如果单纯的为了减少...
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