生活中，当我们遇到一些不如意的事情时，往往会引起我们的不满、挫败、悲伤、焦虑等各种各样的负面情绪。如果我们不去觉察，就会深陷在这种情绪中，而且它还会周而复始的出现在我...
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中/高考前夕，做一份“成长大事记”为孩子赋能一年一度的中考/高考临近，家有考生的父母内心一定不平静：为孩子捏把汗，紧张却要故作镇定，想帮却帮不上啥忙，能做的好像也极少：给孩子做点好吃的补补身体，帮他打印些复习资料，...
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