成都营养师黄佳佳

首先要说明的是，哺乳期，最重要的是产奶，当好“奶牛”。 如何在当好“奶牛”的前提下减肥，成功地变身辣妈？在哺乳期膳食指南的基础上，增加以下几点： 一、坚持喂奶 喂奶是减肥的好...