J380

拇指指腹。与四指相对按摩 沉下去两寸后轻轻一扭。

J380

还记得用放大镜来聚焦阳光燃烧树叶的比喻吗 你的大脑不能一心多用，它会转移注意力。 同时承担多项任务会使你的工作效率下降 一心多用会使人智商下降。 要熟悉干扰你的主要因素，尽量...

J380

决定创造价值的因素不是你坐在桌旁的时间。 重要的是你给那些时间带来的能量。 如果你想提升甚至保持你的工作效率， 能量管理与更新更为重要。 过度工作会损害你的健康，从而产生负回...

J380

超级大脑的维持。 有效的应对压力。 保持运动锻炼。 加强营养。 改善睡眠。 多晒日光，午餐时间去散步。 显著减...

J380

低压无聊，高压焦虑。 大脑受到威胁。就会冻住。 长久的压力损害你的健康和思维。 思维影响你的情绪，进而影响你的生理状态。 反之，生理状态影响你的情绪，继而影响你的思维。 怎么...