2016年徒步太平洋山脊小径<br>2018年骑行318川藏线<br>2019年徒步阿帕拉契亚山径<br>2021年徒步大陆分水岭小径

网易原创栏目《槽值》，微信公众号槽值（id：caozhi163），微博@槽值。情感八卦，槽值爆表，暖污暖污的槽值小妹等你撩。

笔名：渡岸孤山<br>坐标：扬州-杭州<br>标签：绘画 写作<br>个人简介：资深建筑设计师，Artand签约艺术家。爱上双城生活的双子座男，曾患抑郁症，通过绘画写作来摆脱焦虑，抚慰心灵。<br>人生感悟：看惯春花秋月，识尽人间云烟。行遍千山万水，虚度光阴流年。<br>微信号：youngor_03102<br>微信公众号：渡岸孤山

国家二级心理咨询师、国家二级企业培训师、企业高级EAP执行师，《销售靠情商，成单靠技巧》作者。<br>从事企业培训近13年，心理咨询年限5年以上。进行各类咨询与社会公益活动。包括：焦虑倾向、学习压力、职场人际困惑、家庭情感咨询等。微信公众号：renewyourlife

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手帐，指用于生活记事，日程规划，手绘，贴纸及胶带拼贴的本子。也指在记事本子上用文字和拼贴图画以记录生活的一种生活方式。 本专题汇集所有热爱手帐这种生活方式的人 专题收录文章： 关于手帐记录的分享、感悟与经验。

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