原来所有情绪都是对自己“看法”的反映。 当自己做错事或者没有将事情做得很好的时候，心情是焦躁不安的，会不断产生自我怀疑和否定； 当因为自己给他人带来麻烦或不便时，总是会觉得愧...
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我是如何用5个月甩掉30斤的？今年年初，我把自己从120斤硬生生吃胖到了130斤，天知道172cm的身高配上这个体重有多么虎背熊腰，如此strong。还好自己及时醒悟，半年时间过去，成功下了百，让我...
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0820晨读最佳心得-王小雨8月，我告诉自己要坚持日更，希望能拿到最佳感悟。我从来不嫌弃自己这种功利的心思，因为有了盼头，会让你写的时候更用心。 欲望总是驱使人行动的最佳动力。 然后就是写啊写，坚持日更...
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1个月20万字，日更六七千，身怀六甲的我是怎样做到的文|成悦 习惯每天清晨醒来的第一眼，就是打开手机简书。在回复读者的评论留言后，一边洗漱更衣准备上班，一边开始构思今天要更文的内容，这已然成为了我生活的习惯。 想起一个月前，我...
