人们常把反思当作总结 反思——是对做出事情产生结果原因的分析 总结——总结对结果好坏的分析 错误认知，总是回顾过去过不好这一生 反思，可以帮我们发现知识误区——跳跃性假设。在...
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好好学习——反思复盘
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家庭关系营实践总结
虽然21天的践行即将结束，但是经营婚姻仍在继续 通过这几天的践行给我最深印象就是精心的时刻和肯定的言辞中的，老公你是我们家的一家之主，为了我们一家人你在外拼搏辛苦了。在恋爱中...
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好好学习——以慢为快
昨天学习了一个新的思维～绿灯思维，首先把别人对我们观点的质疑不当作对我们这个人的质疑。想想人家提出的观点是否对自己有价值。 今天的学习是掌握了如何快速读一本书的技巧。 1，看...
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好好学习——学习临界知识需要具备的两个心态（绿灯思维）复盘
我看到的： 一个人为什么会出现习惯性防卫，是因为害怕别人发现自己的观点是错误的，这也使我们自己失去了一次检讨自己，使自己进步的机会 自己出错会找客观原因，他人出错会说是别人的...
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好好学习——第一章复盘
我学习到的： 大多数人的思维层次没有提高，是因为我们掉进了追逐的游戏圈套里，我们越努力，跑的越快，要学的东西越多，让别人看起来很努力，其实在原地打转。 斜杠不是原因，而是结果...
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好好学习21天打卡，打卡第一天
第一章认知管理和认知优势 我学到的： 认知优势构建的的三个阶段：知识数量的构建优势，获取知识速度的优势，认知深度构建的优势 简单回答和深度回答问题的差异： 1.简单的问题知识...
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爱的五种语言——爱的选择
爱可能擦拭不掉过去，但可以使未来可以不同 爱是一种选择，想要得到爱，就要先付出爱 找到对方的爱语，并且为之付出行动。刚开始也许不自然，先迈出第一二步。一点一滴把对方的爱箱填满...
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家庭关系实践21天开营
我听到的： 一个人不会游泳换再多的游泳池也不会游泳 一切都是关系，关系是一切。处理好自己与自己，自己与他人的关系 先爱自己才有能力爱他人 女性需要安全感，男性需要被尊重被崇拜...
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如何面对对方的原生家庭
1.把对方父母当作最尊贵的客户，做到体面和周到就可以。多看不惯对方，或者对方背后家人，都不要去评论。 2.当我们伴侣出现矛盾时，主动维护自己的伴侣。——你先维护他，他才能维护...
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金融机构工作，热爱读书、跑步、瑜伽的女子。加入007不出局，注册了简书号，从此开启不一样的人生。
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被拐卖的云嫂
你们见过这么厉害的女人吗？我们村有个女人，被拐卖到四川，一年后不仅毫发无损逃回来，还顺带把买主家的大媳妇也带回来，给自己未娶妻的大哥做了老婆。历经千辛万苦回家乡，才发现一...
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叶武滨时间管理93-96讲复盘
情绪90%来源于自动化反应 谁不舒服谁解决问题 自己是一切问题的根源，事件是中性的，情绪来源于我们对事件的认知本身 世间的美，坏，对，错都是对应的，福与祸源自于对事件的演绎 ...
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叶武滨时间管理89-93讲复盘
Timers倒计时钟的组合软件，可以设置多个番茄钟组合 番茄钟，脑力劳动、专注力倒计时钟 时间管理的基础是精力，精力的四个维度，身体、情绪、思想、精神。 生活中10%是你身上...
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2021-03-20设置屏保密码 登陆ID声音，锁定，然后抹掉数据 设备要是新款的 易录，静音的时候（没有声音时）不录。可以剪辑，插入录音。 iPad一指禅Notability 可以手写 可以备...
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叶武滨时间管理81-84复盘
工欲善其事 必先利其器，利用工具管理自己的工作和生活 工具选择全平台的 最新得最贵的，减少不必要的浪费时间 选择几个软件，清单用一个，日历用一个，笔记用一个 团队和一个公司用...
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2021-03-18
定一个目标，找到一群志同道合，共同目标的一群人一起做同一件事。一个人做一件事没有动力，一群人可以相互鼓励。 工欲善其事 必先利其器 一代人淘汰上一代人不是年龄而是工具 日历系...
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2021-03-17
夫妻关系，亲子关系，父母关系叫强链接 学习和工作叫弱链接，信息靠得是弱链接 不酗酒，不抽烟，健康，童年被爱，锻炼身体，共情，亲们人生十项全能 重点关注自己的弱链接，从弱链接那...
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叶武滨时间管理69-72讲复盘
追梦的人再小也不嫌小 旅行的意义是什么 1.让我们更有动力，投入大量精力工作 2.放松自己，为自己充电 3.透过行万里路了解这个世界的差异性 4通过所见所闻，为自己创造价值并...
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叶武滨时间管理61-64复盘身体能量是精力的基础。 3+1生活方式：早睡早起，运动冥想，三餐规律 跑步，小步慢跑，早晨不论雨天，雾霾天都可以跑。可以听听音乐或者听课或者反思。那么以致远，贵在坚持。边运动...