最近很多健身房的朋友和身边的朋友都在咨询关于减肥的事情。我梳理了一下自己的健身减肥历程，内容如下： 本人身高161，两年前体重120+，身材很不匀称，如下图，是我高考毕业那天...
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开课啦：这样在一个月瘦14斤 -
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带着虎符铜砭回老家给爸爸刮刮刮3月底家人打电话说我家老爷子身体不是很好又是冠心病，脑梗死，反流性胃炎 说在医院挂了几天点滴还是心口会疼，老父亲95岁了，只要给我打电话就说可能自己今年的大限到了，我就说您没...
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虎符铜砭是家人的守护神也许会问为什么虎符铜砭是家人的守护神？没有亲身体验过虎符铜砭的威力是感受不到那份喜悦和惊讶的，我还没有能力像老师说的护佑一方人健康的能力，但是从学了李氏砭法以后，不断的学习，...
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站桩手记3｜经络通达的领悟经络通达，以通为补的道理 我们耳熟能详的一句话是“通则不痛，痛则不通”。早期我自己的理解仅仅局限在肌肉的疼痛上。 自从接触了中医，接触了李氏砭法，尤其是通过对马老站桩理论的学...
