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早餐：无 中餐：炒菜 晚餐：素菜馆

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今日辟谷不食

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1、白粥咸菜 2、扯面 3、手抓饼 零食 红枣莲子粥 1，万事简化即为幸福 2，做减法目标更加清晰

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中餐：面条 拍黄瓜 晚餐：飙锅串串 夜宵：蚕豆 1、人们都愿意把美好的东西展示给人看，隐藏那些不好的 2、眼睛能看到的，不一定真实、世界也没那么坏！