最近很多健身房的朋友和身边的朋友都在咨询关于减肥的事情。我梳理了一下自己的健身减肥历程，内容如下： 本人身高161，两年前体重120+，身材很不匀称，如下图，是我高考毕业那天...
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开课啦：这样在一个月瘦14斤 -
《后来的我们》不是让你去找回前任的
后来是一个结局，从前却有很多理由。 结局是已经分手，理由却可以是背叛，也可以是三观不合，也可以是任性，爱分就分。 后来的我们什么都有了，却没有了我们。 哪怕后来再有了我们，可...
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全职妈妈带娃兼职赚钱的正确打开方式全职妈妈多数是为了更好的带好宝宝退出职场回归家庭。回归家庭后在重复琐屑的生活中，在娃的各种消费中，在自身能力有待提高中，越来越迫切需要带好娃的同时也要赚到更多的钱来支撑各种消...
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投稿之前你该看看这个——《谈写作》专题收录标准
接任《谈写作》专题主编一职事发突然，我甚至都来不及感慨，就匆匆上任了。不敢说能力有多强，但本着一颗为大家服务的心，还是得干些实事才行。所以，很少写干货的奇奇今天也任性一回，斗...
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坚持做1个月平板支撑会发生什么
想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑 平板支撑永远是一个最有效、最方便的动作 那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢 先来感受一下明星们对平板支撑的热爱 大胸姐柳岩爱平板 ▼ ...
