流星蜗牛

直播焦点—焦虑 安心：一、我能控制什么？控制我能控制的，接受我不能控制的。二、自恋是我大于世界一切，是一种自大，老子天下第一。自信是我大于世界一切，是改变能控制的，接受不能控...

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今天有点小状况，我内心告诉自己，要稳住，要稳住！慢慢说，能说多少说多少，话到嘴边想一想，最起码没有破坏关系，感觉自己有一点着急了，就赶紧刹车！

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听书《商业至简》收获： 一、一种心态：我是英雄，不是受害者。受害者容易不去努力，因为他觉得是被别人害的，错在别人而不在自己。英雄是这个世界本没有路，带领大家闯出一条路来。 二...

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一、 总结一个理论很容易，有一个感悟也很容易，有一份收获、一份触动也不是那么难。金句很多，书上随处都是。 难得是在生活工作中应用，知行合一，知道了在行动中运...

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坚持自己该坚持的，改变自己需要改变的，放弃自己想放弃的。 要有背黑锅的心态，做好了成绩是领导的，做不好是自己没有执行到位。

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人生一世，总有很多很多的事情等着去做。如果问你：“你觉得让你自豪的事情是哪件？”如果追溯过去，会在沙中淘金或者金中优选。如果换个角度看世界，用发展的眼光来讲，可以认为...

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为什么“看见即被疗愈”，看见了就能好了吗？我一直不太理解。 虽然自己慢慢学着看见，看见后确实有所改善，但背后的底层逻辑一直不明白。 听一个朋友说：“看见了，就有了解决的方法，...

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《热锅的上的家庭》第一次研读收获 提到热锅上的“什么”，很容易想到“热锅上的蚂蚁”。也难怪，如果一个家庭出现了问题，便犹如热锅上的蚂蚁一般，连灵魂都无处安放，愿通过这...

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昨天，和孩子说一个事情，他说我“你有病啊” 我听了肯定是不舒服，当时是电话里，我强行压下去我的情绪，放下了电话。 回到家，重说这件事。 我：“你说妈妈有病，妈妈听了很不舒服”...

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今天早上，上班路上，一位妈妈骑车带着一个女孩，和我并排而行。 我听到了她的说话：“都快开学了，你看你的作业......，你看看你姐姐......，路是你自己选择的，到时候可别...

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自从参加共修小组以来，基本上每天坚持练习观呼吸，最多的时候在是睡觉前躺在床上，用手摸着肚皮，随着一呼一吸之间，感受着腹部起起伏伏，最初并没有什么其他感觉，过了几天，竟然也...

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养育一个孩子长大的过程，其实是成人再重新长大的一个过程，我们也从一岁两岁长成十几岁，跟着孩子体会每一个年龄阶段的人生观价值观。我们经常做的是，用我们成人的眼光来看待孩子的...

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面对恐惧 鸡娃的父母，为什么那么拼命的想让孩子成绩好，将来考个好大学，再找个好工作。 对孩子的不满，其实是对自己不满的投射。这个背后是恐惧，恐惧孩子的将来，对未知的恐惧。更深...

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我的近期状态 2022年8月5日 有几天的时间带着孩子回老家，回家的重点自然就放在家里的事情上，听听家里发生的事情，打听打听我想知道的事情，问一问家长里短，串一串门，办一些老...

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遇见未知的自己—我是谁？ 我有一个身体，而我并不是我的身体。我不是我的思想，而我可以看见我的思想，我不是我的感受，而我感受着我的感受。 我是谁？ 从来没有这么深入地拷问自己这...

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一、为什么你的生命中总会遇到贵人？是贵人那么乐善好施，愿意帮助你吗？不是。贵人之所以愿意帮助你，一定是因为你的某种行为或者特质像极了他当年的样子，他在你身上找到了他的影子。看...