有朋友说想要我分享饮食习惯，其实我真没啥好分享的~ 因为我对饮食一直都不严格，毕竟家里有个十岁脑力消耗者，对碳水的需求那天天杠杠的（暂且不提脑力消耗者的老父亲认定的美食就是炒...
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健身三年饮食总结 | 健康饮食的力量，超乎你的想象！
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亲测有效的减肥十二项与BBC《关于减肥你应该知道的十件事️健康不会反弹的体重不是直线下降的，是在两斤范围内上下波动，但是总体看是下降的。如果你一顿大餐就长5斤，请好好拯救一下你的基础代谢吧。 ️来姨妈前会涨秤，来姨妈期间的体重也是...
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真简单！原来我们想要的健康，只需做这些……我们不像运动员，他们为比赛需要做大量的高强度训练。作为普通人，我们只需要保持一个比较好的工作生活状态就可以了。 简单来说就是无论上班下班，去菜市场买菜，又或下楼去拿个快递，还...
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现在的吴昕太有亮点了！从“粗腿担当”到“女团美腿”，她到底吃了多少苦？
时间可以改变很多事情，当初被群嘲“傻白甜”的吴昕去参加乘风破浪了！ 意料之外，又在情理之中！ 因为近几年，荧屏上吴昕的形象正在发生着很大的变化，突然变了，变得更有亮点了！ 她...
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一个自律的人有多可怕？这是我身边非常非常自律的一位同事，他的的计划表。 这都是他的一些日常。 关于自律，到底有没有用，我看着他，只能说，真的有用。 人非圣贤，人总是偏好于当下的舒适，这也实属人之常...
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《我是余欢水》告诉你：中年危机，有多惨！
近期热播剧《我是余欢水》火了。 由郭京飞主演的余欢水把成年人的辛酸、懦弱、崩溃演绎的淋漓尽致。 剧中的他，在家要受老婆的气，在外要挨领导的批；被最好的哥们欺骗，被酒鬼父亲吸血...
