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IP属地：内蒙古自治区
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认知成长第14课.身心健康——心理与身体健康🤓心理→信号→大脑→执行→身体 🤓行动里面出政权，行动的失败也有政权 🤓即使面对自己，也要承认自己是无知的，啥也没有做，也没有资格说自己是这样的...
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认知成长第12课.身心健康——基因与健康
🦄基因决定能力，教养与环境决定结果 🦄长寿必然增加患癌症的概率，与它共存 🦄人无完人，完美的前提即是残缺。和身体好好的做朋友 接受长寿必然增加患...
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认知成长第11课.身心健康——健康的概念
🤔没有绝对的健康，只有相对的健康 敏感度——身体，心理都需要有 🤔身体健康底层逻辑——人体免疫 拥有正常的免疫，而不是超高的免疫 争取每天11:...
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认知成长第9课.个人成长——榜样选择
🥺不要非黑即白，独立思考的关键是要发现前提，而不是改正隐含前提 非黑即白是脑袋里一个固有的印象，认为这个事情不是对的就是错的，即使校长说过很多遍...
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认知成长第8课.个人成长——独立思考🤩独立思考并不需要脱离群体，要建立在群体之中 一直傻傻的以为独立思考就是自己思考🤔，仅从字面意思理解独立思考，没有思考它背后的逻辑 🤩非独立思考...
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认知成长第7课.个人成长——高效学习🤗看起来很努力的学习方法:多看几遍，抄老师讲的内容笔记都不助于学习 高中的时候生物老师强调过在课上不要一直只记笔记，更重要的是课程本身，集中注意...
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认知成长第5课.个人成长——情绪阻碍🥰开开心心是需要能量的，我们要接纳自己的不良情绪，接受自己有时是低落的 🥰不要控制情绪输出，给情绪出口，进行情绪复盘 例如:炒菜时我们如果用盖子...
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认知成长第3课.个人成长——了解规律🤩为什么给他人帮助的次数多了，会变成理所当然？边际效能递减 看到这个的时候心头一震，我就是活生生的例子呀有一个学员一直和我说怕学习课程坚持不下去...
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认知成长第2课.个人成长——了解时代🦢①人的一生就是解决问题的一生——当成人生的默认选项 听到校长这句话时，第一个感慨就是校长好厉害，一下子就说到了点上，总结的非常准确，细细想来，...