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睡眠OK,差不多78个多小时, 8点左右起床,收拾完毕出门大概9点12分。 路上1个半小时,听邓老师和赖老师的节目,跟教练锻炼半小时。听到跟自己...
近日,生活太颓废了。没有动力。立志改变。晚上吃饭看电视看一集生活类节目,一集旅游节目或者美妆节目。8点半回房间看书写字,9点半上床、吃药。玩半小...