一、早上6：30起床 晨起喝杯温开水，开启元气满满的一天！ 二、坚持吃早餐 一个鸡蛋配一杯能量十足的五谷豆浆 三、每天画个淡妆，穿身喜欢的衣服 精致生活...
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写给爱生气的第四封信
爱生气，你好。 昨夜刮了一夜的风，今天得多冷呢。寒冬来了，有点怕怕的感觉。还好阳光灿烂晴空万里，虽冷的凛冽却也不必受雾霾侵扰。喵在洒满阳光暖暖的窝里是多么幸福的事。 昨天的朋...
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叹！学完心理学，才明白为何我总是控制不住吼孩子
【香知蜜读1028】 2018/10/08 星期一 荐书蜜友：书童珊珊 文：凌想 前几天，我带孩子上课外班。课前老师点名，点到儿子时，老师的发音有点不太准，他没反应过来是在叫...
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《酸痛拉筋解剖书》读书笔记，了解135个拉伸动作对身体的打磨可以不局限于有氧、举铁等动态训练，瑜伽、拉伸、平板支撑、马步等静态训练也应该是一种很好的补充。特别是身体状态欠佳不想剧烈运动，但又不想静静躺着的时候，瑜伽、拉伸等...
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