周舟_2983

两天的足语学习，的确学到了和以前不太一样的东西。 当初接触足语时是以前认识的一个姐姐，她在她组织的群里发的一个足语治疗案例，勾起了我的兴趣。就问了她一下，结果她直接把我拉进了...

周舟_2983

内观呼吸十分钟，最近比较心累，所以静坐时基本都是在观察身体状态了。 直腿爬行十圈，唯一感觉屁屁痛。 头手倒立十分钟，最后是软下来的，实在没有力气支撑了，上背痛的要屎。 PRI...

周舟_2983

地铁里人头涌动，几乎人手一机，低头忙碌，也不知道脖子有没有造反，不过，就算造反又怎样，现在的人忍功练得很好的。 中途上来一个歪果米女。 嗯，我承认其实我对美挺挑剔的，从皮肤到...

周舟_2983

嗯，有时候我们并不想说抱歉，最好连遗憾都少点

无题

回想起过去将近三年的时光…… 毕业季找工作跑断腿，四次面试+一次笔试进了公司，莫名其妙踩了狗屎运也不知是不是塞翁失马…… 就这么被预定了三年的时光 其间经历了不少奇葩事，发现...

请不要叫我小Helen

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周舟_2983

发现最近得了一种精神病叫无聊。 不想读书，不想写字，不想看娃，不想练习，不想带课，感觉意识被掏空。 然后只想一件事情，就是吃，然后吃什么都还不香。感觉味觉被封印。 这样的生活...

周舟_2983

今天家里的洗手间终于可以贴瓷砖了，没想到的是贴个瓷砖竟然贴出了大扫除。 家里的洗手间防水坏了，连累楼下一直滴水，房东终于决定重做防水。这是个巨大的工程，从开始处理到今天贴砖，...

周舟_2983

最近发现越发管不住嘴了，意识没有分辨力加控制力的各种想吃吃吃，然后真的就吃吃吃。 这样的结果就是一个月胖了3斤肉。 你的懒惰藏在你的身体你不知道的角落随时偷袭你的自律性，使你...

周舟_2983

在小朋友的呼唤中睁开眼睛，又是一个艳阳天，蓝天白云有鸽子在飞翔，这样的天气让人心情好好。 把小朋友起床若干事做完打发他去玩，我开始打扫我的练功室，各种擦擦擦，看着干净的地面和...

周舟_2983

今天是迎接新生命的日子。 学员今天早上顺产男宝一枚，一切良好。 从破水到生产历时八个半小时，学员属于高龄产妇，而且孕前就有椎间盘突出症，家族遗传糖尿病，所以，能够快速顺利生产...

周舟_2983

今天的地铁竟然还有空座，比较让我诧异。 到十号线时欣赏到一个穿汉服的美女。一直还蛮喜欢汉服的，但对我来说却是无法突破的爱慕，只能欣赏了。 原本想上完课找梁老师练练去，结果我的...

周舟_2983

今天私教课着重讲了末端发力和重心的移动。 学员的练习特别僵硬，基本不能感受动作的流畅性，更别提连接了。 先让学员站立闭眼前后左右晃动找重心，然后跟着晃动尝试移动双脚找到身体的...

周舟_2983

今天上午私教课太早，导致没有时间照顾到小朋友的情绪，不过小朋友的表现挺好的，新来的阿姨功不可没。 上午的孕期学员表现良好，不管体重还是体能，都在按我的预期在发展，控制的很理想...

周舟_2983

哎呀我羡慕嫉妒恨呀

懒虫就得教练严

喜欢跑酷公社 和严格的秦教练

梁绛

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周舟_2983

5号线地铁里无论如何时候都是那么拥挤，今天面前坐着两个孩子，让我体会了一把什么叫熊孩子。 两个孩子你推我一下我推你一下，然后嗷嗷的叫唤，大人在旁边视若无睹，任凭孩子们打闹嚎叫...

周舟_2983

@屠小彬是绿豆豆 有这意思

地铁故事（三）

怀着复杂的心情我又一次走向我的地铁之旅。结果就是今天我做了回高调的好人。事情是这个样子滴：话说在某站上来了两个带着孩子的妈妈，其中一个还睡着了，可是两边的帅哥美女们却没有一个...

周舟_2983

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周舟_2983

我觉得有必要蹭顿饭去

做饭那点事

厨房里飘着香气。 铸铁锅里炖着牛肉，里面加了红酒和蔗糖，红红的一锅，可以想见它的美味。 做饭是我喜欢做的一件事，尤其爱这口铸铁锅，厚重、深沉，炖出的汤汁浓厚...

Fang70

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周舟_2983

今天中午和学员一起吃饭，聊了关于家庭，配偶之间相处和性格在生活中对家庭，对配偶，对子女的影响。 这个学员身体非常不好，所以和她聊了一些情绪对身体的影响。然后就变成了倾听者，看...

周舟_2983

与喵小影同笑

腻。

今天去了第二家训练馆，和昨天去的是一个老板。 昨天去的那家，真的很想称为工作室。 今天这家，才可以称之为馆吧？ 和店长聊了聊，他表示温州就这两家馆了。 运营做的也不错，并和我...

毛头大仙

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周舟_2983

新来的阿姨给了我一个大惊喜呀！我家小朋友今天竟然被这个阿姨领走啦！这是我请了这么多阿姨以来第一次能再这么短的时间内让小朋友这么信任的阿姨，难道我真的人品大爆发了吗？嗯，就当人...