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    心理锦囊227|要想调节恐惧和焦虑,其实首先要变得足够恐惧和焦虑

    Q:素心,我总感觉自己很难忍受最最生气的那一刻,就感觉好焦虑,我也很担心这样的情况再发生,怎么办? 36岁的银行员工小凡,最近换了一个忙碌的工作,工作时要面对一堆事务,每天要...

  • 回顾娃曲折的自主阅读之路

    某天半夜醒来发现才12点多,被娃一句梦话惊醒,原来他正忙着探月球呢……看到好多好多星系吧! 前一晚的亲子共读,看了一会百科,还是很受触动的呀! 白天听了一土家庭教育阅读课后,...

  • 青春期孩子的成长和发展思考

    最近在读一本青少年成长教练的书,好朋友Lily送给我的,上个月见面聊到各自娃的变化,即使还在小学中低年龄段,也应该对青春期的孩子成长变化提前做一些知识储备,以便应对孩子们青春...

  • 元气森林(六)

    蛤蟆祖玛先生行事虽然鲁莽,可是棋艺却很精湛。每次来青蛙古堡,它都要和青蛙对弈几局。作为两个中国象棋的发烧友,他们于棋艺上的爱好的确是共同的。不仅他们两个,青蛙古堡中的很多人都...

  • 元气森林(七)

    元气森林的大学城即将成立,青蛙尼古拉作为大学城的投资方,决定要让圆所有的小动物一个上大学的梦想。很久以来,就不是每个人都可以上大学。而小学,初中,高中,都已经不能够满足小动物...

  • 今天

    今天是中秋,但今年我没有给孩子们创造仪式感的兴致,中午满足了两孩子的要求点了外卖麦当劳,总讨人嫌的队友摆脸子坏情绪,好像他没小孩过,无语! 活不干,净找事,连最起码的情绪价值...

  • 新解

    刚才看史铁生的文章,对“红卫兵”的理解很新奇,似乎也有道理。他把当时他们的狂热,等同于现在青年的追星狂潮,因为年轻总会狂热,只是不同年代狂热的对象不同而已。 同时还有觉得像阿...

  • 读《吕》:终究还是儒家

    初读一本书,容易陷入字句篇章之意,并无整体把握。过去一段时日后再翻阅,就会有新的比对、新的感悟,就能更加高远地看出文章的一点“本质”来。 开始读《吕氏春秋》时,觉得里面有农事...

  • 假期第2天,继续研究小红书

    昨天晚上研究小红书上了瘾,到凌晨两点半才睡觉。 像往常一样,今天七点闹钟响起。由于最近已经习惯了早起,所以虽然昨晚少了好几个小时,但这会儿也睡不着了,便翻身起床。 今天没有去...

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