林语堂说：幸福，一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏...... 午后，阳光很好，倒了杯绿茶，坐在窗前看风景，感觉很久没有这么闲情逸...
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活在当下的幸福，从来不曾远离！
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怎样进行良好的情绪管理？ | 一篇文章解决你所有的情绪问题
情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。 谈到情绪管理时，人们往往有两个很深的误解。 第一，情绪管理基本只是「负面」情绪的...
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读这些沟通书籍，跟自己和解，与世界和解题记：今年4月，我应邀拆书学院推荐沟通类书籍，写了这篇文章。 一、《拆出你的沟通力》I，II “拆书帮职场核心能力”把沟通细分为五种能力：表达能力、主动倾听能力、说服能力、谈...
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「知识体系精深营」沟通力01课作业一、写便签： 5月9日之前任务：完成至少15张便签，要求都是跟沟通有关、同时跟你有关的。按照沟通力体系塔楼归类，贴到你家空出来的墙上，拍照发到简书（请将照片尽量拍得清晰、美观...
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【每周小结】热爱、平凡、冥想
这一周好几次都想到了快崩溃的程度，甚至想干脆辞职算了，这样下去身体真心受不了。 1、热爱与生活 想要“放弃朝十晚九的生活”这个念头已经有段日子了。心想着我可以不需要这么高的薪...
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聊聊我和瑜伽那些事儿（十一）-- 练瑜伽，与自己成为朋友最近有朋友问我，怎么练瑜伽？ 问得我一脸懵逼，练瑜伽？怎么练？练就好了呀！ 也有朋友问我，僵硬的老男人怎么练瑜伽？ 我夸口说，这个可以让我又聊一篇了。后来想了半天也只能想出，...
