240 发简信
IP属地:北京
  • 120
    佛系“宅健身”指南

    朋友圈有很多健身达人,在这“全民宅”的日子里,圈里每天都刷着比去健身房还精彩的肌肉和柔韧度。奈何我随心惯了,在家上班还要打卡已经够烦人了,健身打卡之类就与我绝缘了。 作为一名...

  • 120
    30岁自救手册:迷茫的时候,我常做的4件事

    你允许自己有情绪吗? 在繁体版书籍《萨提亚的对话练习》中,作者蔡崇达提出的这个问题,让我彻底改变了和自己相处的态度。 在POV愿景心理学的课程上,栗原英章老师也曾经说过,如果...

  • Like the one who has it all

    What is "the one who has it all?" Do you want to the one who has it all? 今天之前,我从未没想过这个问...