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失眠了,今年经常失眠。本来今年计划是很好的,作息规律,减肥,运动,学习,早起。 计划都很好,但日常一件小事都会影响心情,基本都是靠心情影响。 落实的计划不多,很多事情没有办到...
——评《麦肯锡精英高效阅读法》 1. 中国现代著名作家钱钟书先生学问贯通中西,博古通今,被誉为“文化昆仑”。他能博学到什么程度呢?听一个他的小故事吧。 中国著名的画家黄永玉先...
1.让自己忙起来,是治愈一切迷茫的良药 2.少说话,多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝,会浮肿) 5.不吃撑,7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜,...