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瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一...
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此记录为今日上课练习总结,作为一名黄种子,只输入不输出是不行滴,所以,就把所有练习回顾记录下来,便于自己复习,也方便大家了解,涉及专有名词,可以百度。 瑜伽练习从右边开始,身...
我家瑜伽 编,100 篇文章,1447 人关注
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